a teraz

Taka krótka relacja z tego co się dzieje. Mama zmieniła trochę sposób żywienia. Trafiają się śmieci, ale znacznie mniej niż wcześniej. Wcześniej były to niemal same syfy, teraz gdzieś tam się pojawi ciasto czy miód do posłodzenia tudzież biały chlebek. Nie będę z tym walczyć. Oczywiście, że moje rady były nie do końca wiarygodne, ale ale!, [...]

[...] nie poddaje, czasem aż mi sie w głowie kręci ale lecę do końca. Ćwiczę co drugi dzień bez względu na to czy boli czy nie boli. Trening zajmuje mi około godzinę. Możecie mi teraz spuścić manto bo znając życię na bank wiele rzeczy robie źle :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Akselpl w dniu 2016-04-26 19:21:48 Zmieniony przez - Akselpl w dniu [...]

Boziu, chłopie... jest teraz późno w nocy i naprawdę nie chce mi sie już pisać, ale ............. Weź sobie zrób NATYCHMIAST z tydzien przerwy od siłowni.... a pózniej powoli na przestrzeni powiedzmy z 2 tygodni znowu wrócisz do treningów i jakiegoś NOWEGO znacznie mądrzejszego cyklu. To co robisz, na dłuższą mete, "zabije" każdego!!! [...]

[...] a w Anglii jest 'ograniczony', tam sie gra zuuuuupelnie inaczej...na wyspach gra sie twardo, przewaznie na pograniczu faulu, a Drogba jest typowym technikiem (tj. byl jak gral w Marsylii teraz Moruinho ukrad Mu finezje ) ten sezon nie byl jakis suuuper dla Niego, glownie chyba dlatego, iż gra na wyspach, a On preferuje nieco inny styl gry...

Chce tylko powiedziec ze zaczalem cwiczyc w wieku 14 lat teraz mam 18 rozwijam sie prawidłowo a wzrost 191cm. Nie przesadzaj z ciężarami a będzie ok.

[...] dziewczynami jakimi byłem to leciały na moją budowe i styl ubioru wiec mysle ze jak chcesz wyrwac te z górnej polki to postura sie liczy a pozatym jak bedziesz z laską to konkurencja na sam widok daje sobie spokoj, teraz nie mam dziewczyny ale chyba sie to za niedługo zmieni ale jak narazie przygotowania do zawodów wiec czasu na to nie ma

A ja mam żonę, ale gdy ją poznawałem to jeszcze nie ćwiczyłem choć też nigdy nie wyglądałem na ułomka. Teraz wyglądam chyba lepiej niż kiedyś i jej to się podoba, choć tak naprawdę chyba ma to gdzieś. Co się tyczy tężyzny i kobiet, to co tu dużo gadać - kobietom podobają się fajnie zbudowani goście. Tzn. nie chodzi mi tu o przerośniętych karków. [...]

Ale ja teraz właśnie dużo jem juz niby trochę przytyłem. Ale łapki to wciąż są małe.;/ A mam teraz możliwość chodzenia na siłownie.

Zjedz teraz pol tab a później do każdego teścia jedz 1/4

nadal mogę w Policji, teraz inną drogą... a inne też mnie nie chcą Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

Gelerth wydaje mi sie że przesadzasz.. To jak sobie interpretujesz poglądy i życie Oyamy to Twoja sprawa i prawo, ja to respektuje. Tyle że jest to wszytko wyoblżymione moim zdaniem. Sam ćwicze tą sztukę 8 lat i dostrzegam pewne ideały dla których to robię. Widzę w Oyamie człowieka godnego naśladowania oraz podziwiania. A opowieśi które opisuesz [...]

[...] oni trenowali tylko karate. Ja napisałem tylko że karate to ich styl bazowy a przecież jasne jest że oni muszą to uzupełniać boksem itp. A Feitosa może kiedyś był cieńki ale teraz to jeden z najlepszych zawodników. Moim zdaniem najlepszy zaraz po Schilcie i nie patrzę tutaj tylko na ten ostatni turniej ale również na turniej eliminacyjny. I nie [...]

Nie robie aerobow, bo jestem teraz na cyklu masowym, a trenuje splitem.

miszczowski kocyk teraz każdy będzie naginał brzuszki a nie bajcepsa

No i bardzo dobrze. Chłopak nareszcie zachował się po męsku i przyznał się, że nic nie wie. Brawa za odwagę. Mam nadzieję, że teraz będzie krok ze strony osób robiących niepotrzebną nagonkę na tego człowieka (i jego bogu ducha winną babcię). Na sfd jest na pęczki osób, które zamiast vloga robiły dziennik, a ich podejście do treningu nie różniło [...]

[...] ta praca to siła. Jak masz jej w chooja wiele (na przysiad bierzesz min 2xwaga ciała) to możesz popracować na dynamiką, skok wtedy pójdzie Nie polecałbym naszemu pacjentowi teraz treningu dynamiki bo (na 99%) nie ma on odpowiedniego poziomu siły 20cm w 3 tygodnie tak ...ale czego te 20cm? bo chyba nie wyskoku 20cm to się robi długo, nawet u [...]

[...] masę zalezy bardziej od diety niż tego czy zrobisz 5 powtórzeń zamiast 10 ;] a klatę może lepiej ćwicz 1 raz w tygodniu, a jak chcesz koniecznie 2 to niech jeden trening będzie cięższy a drugi bardziej lajtowy ... bo teraz jak robisz w poniedziałek to w środe masz pewnie jeszcze duzy zakwas .. Zmieniony przez - REFLUXXX w dniu 2009-02-08 10:51:08

A mam jeszcze takie pytanie moze nie ten dział ale jak jest temat moze znajdzie sie odp. :) Kupiłem sobie niedawno Dres sauna-solution. Czy w jakims stopniu pomaga to w spalaniu ? Własnie teraz cwiczyłem w nim 1 raz... strasnie sie spociłem :) Wiec ma ktos jakies stanie o tym :) ? Pzdr.

[...] nie jest kazdy lata na treningi jak mu sie podoba i zalezy kiedy ma ochote a tak nie powinno byc !!! grupa powinna liczyc np 15 osob zielonych w tym sprcie a nie tak jest teraz ze kazdy lata jak chce oto mi chodzi 4) nie stety juz mam swoja szkole GB i tez trenuje MT :) naprawde zapraszam zeby zobaczyc jak wyglada organizacja klubu np jest [...]

odp na 2 pytanie jest nad twoją odpowiedzią a co do supli "mądry polak po szkodzie" spróbowałem było fajnie teraz robię replay z rozrywki :) a plan miałem w głowie ... jak każdy który zaczyna Zmieniony przez - MalyKomar w dniu 2011-06-28 17:27:23